Calorias de um queijo fresco

Estou boquiaberta...
Comi o queijo fresco e como não era magro lembrei-me de ver as calorias.

667 kcal por 100gr???
O quê?

Só pode ser engano....

Então se tem 90gr quer dizer que estou a ingerir perto de 600 kcal?

 Nem quero acreditar.

Nova semana vem aí... e quero menos 1 kg

O desafio desta semana é mandar embora 1kg!

Domingo há festa e comprei um vestido fofinho! Fica ok, mas com 1kilinho a menos ficaria ainda melhor!

Vamos então ver se domingo de manhã a balança marca 88!??!?!?!


Espero muito que sim!

Pesagem #21

A balança chegou aos 89 kg....já lá esteve precisamente há dois meses, altura das férias em que voltou a subir (para meu desespero). Estou muito contente mas com receio do fim de semana que é sempre de retrocessos.
Boa sorte aqui e aí.

Cross Hit e Zumba...que diversão

Hello Ginásio! Pois é...inscrevi-me no ginásio. Vamos ver como vai ser. Por enquanto estou motivada mas devo confessar que o tempo é aquela tema...se for 3 vezes por semana já seria espetacular.

Hoje foi aula de zumba e adorei. Já tinha feito aulas há uns anos e nem por isso tinha gostado mas hoje adorei. Ontem foi Cross Hiit e foi assim para o "morri e ressuscitei" mas achei a aula super engraçada.

A ver se continuo com a motivação "em cima".

Uma aula de spining e um rabo dorido

Valha-e Santo António fiz uma aula de spining e conclusão....uma enorme dor no rabo. Hoje nem me sento...também quase não tenho tempo para isso.

Motivação

Estou motivada...

Sou de altos e baixos...

Tão depressa estou com o astral em cima como rapidamente vai para baixo.

Agora estou bem...

Já consegui novamente baixar dos 90kg...estou com 89,500 kg.

Estou feliz!

Boa noite gente

Há dias assim...em que a cama é o nosso guarda segredos, nos ouve chorar e nos vê a adormecer, nos embala nos soluços e nos limpa as lágrimas com os lençóis. Há dias que parece que ninguém gosta de nós, nem nós próprios...