De volta ao gym

Ontem 2 aulas: zumba e zen fit.
Hoje 1 aula: ginástica localizada.

Tinha mesmo vontade era de ir correr para a rua a chover, mas aqui o jeitoso expulsava-me de casa... Eu adoro chuva miudinha.

Boas novidades

Tenho andado muito desmotivada quer porque o peso não só não descia como andava a subir. Ora o ginásio já não vou há quase 3 semanas...

No entanto estes últimos dias até fui caminhar...

E.... Boas notícias...

Hoje de manhã tinha 77,100 kg.

Tendo em conta que ontem tive um jantar de amigas onde me fartei de beber sangria até não está mau.

Quero muito não desmotivar novamente...

Feliz!

Corrida 7/50

2,2 km, 23 min.
Decidi que tenho de aproveitar todos os bocadinhos, pois grão a grão enche a galinha o papo. Se estiver sempre à espera de fazer uma grande caminhada não falo nada.

Corrida 6/50

Ontem foi dia de 5kms. Aproveitei que a mais velha estava numa atividade e em vez de ir para casa fui caminhar. Estou muito fraquinha pois demorei 1h.

Ginásio...não vou lá quase há 3 semanas

Por aqui ando a transbordar de trabalho, de maneira que a hira do almoço aproveito para fazer sempre mais qualquer coisa. Não sei já o caminho para o ginásio...que mau.
Sem dramas pois ir para lá a pensar no que está para fazer no emprego só gera stress...muito stress.

Apetia-me mesmo fazer uma tosta mista mas vai com queijo fresco

Tem de ser....

Pequeno almoço e abacate

Já aqui disse que me podia alimentar de iogurte se fosse preciso. Mas iogurte com abacate fica ainda melhor. Ai se eu pudesse era disto a toda a hora.