Papas de aveia

200gr. de leite

50gr de aveia

1 colher bagas goji

1 colher canela

1 colher de xarope de agave

Lanche

Iogurte natural bio adoçado com xarope de acer, 1/5 colher de maca em pó e 1 de linhaça.
Check

Ontem fui jantar fora

Que desgraça!
Desde a sopa de peixe ao queijo com doce de abóbora, passando plas batatas fritas caseiras fui tudo um desatino.

Grávida ou efeitos do cross hiit e GAP?

Ando tão exausta que quase não consigo levantar-me da cama. E ir à casa de banho? Um suplício...

Quase parece o cansaço de quando estive grávida.

Não sei se faça um teste de gravidez ou culpa oa instrutores de cross hiit e GAP....

Os meus stresses não dão bom resultado

Só me apetece comer porcarias...

A história dela

Ela é mais velha que eu...muito mais velha. Não sei que idade tem mas diria mais de 50.

Ela tinha excesso de peso e dores nos joelhos. O médico disse que a teria de operar aos joelhos. Ela não queria ser operada aos joelhos.

Ela foi a uma nutricionista e de setembro a janeiro perdeu 16 kg. No fim de fevereiro tinha menos 19 kg. Sou sua fã (já lhe disse).

Parece outra pessoa... E eu olho para ela com admiração...admiro a sua determinação e o aspeto/saúde com que ficou.

Pesagem #26

85,7 kg

Muito lento.....isto anda muito lento.
Esta semana não houve tempo na hora do almoço para ir ao ginásio. Vamos ver como corre a próxima....