Baixou o peso

Fiz nova avaliaçao no ginasio e perdi peso [92,6 kg], sendo que ganhei musculo. Perdi massa gorda (apesar de ainda ter uma percentagem altíssima) e baixei a gordura visceral (para valores normais, fixe).

Noto menos volume quando visto as calças, mas continuo a vestir 46 e 48 (depende das marcas).

A minha resistencia melhorou e as compulsoes tambem. Aqui o caminho faz-se lentamente mas importa nao desistir.