Sumo #3

- 3 folhas de couve coração;
- 1 banana;
- 1colher chá de Cânhamo em pó;
- 200 ml de chá arrefecido (dente de leão e videira vermelha);

Sabor mauzinho (só um bocadinho) mas ótimo para os intestinos e para começar bem o dia;

Sumo# 2

Ingredientes:

- 2 mãos de espinafres
- 2 colheres sobremesa de aveia
- Sumo de 1/2 limão
- 1/2 iogurte natural
- 1 frize limão
- 3 folhas de hortelã
- 3 maracujás

Bimby 1,5 min vel 6.

Sumo #1

Ingredientes:

- 1 colher sobremesa de sementes de linhaça
- 2 cenouras
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 4 folhas hortelã
- 120 ml água
- 1 mão cheia de espinafres frescos

Triturar tudo muito bem (usei bimby: vel.6 2min).

O sumo

Pela manhã não houve tempo, em casa, para mais que o café a dormir em pé.
Ontem à noite deu-me um ataque de bolachas... Faz de conta que nada aconteceu...

Esta manhã vim "desintoxicar-me": banana, ananás, limão e hortelã.

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Peso igual ao de ontem...estou com sorte não ter aumentado, tendo em conta as bolachas de ontem à noite.