sábado, 28 de novembro de 2015

Bom dia com papas de aveia

Sábado é dia de fazer exercício físico quer seja porque estou com as miúdas e não me dão tréguas quer seja de volta da casa.
Papas de aveia para mim e para ele, preparadas normalmente na bimby (10min, 90°,vel. Inv). No fim coloco sementes de girassol, goji e amêndoas com pele. A colher de maca em pó é fundamental para que as candidíases não me ataquem.
Hoje ainto-me com energia. Quero um fim de semana a chegar aos 86. A ver vamos.

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