Loucura...tenho um PT

Pois bem.. Há cerca de um mês disse-vos que tinha cometido uma loucura...aqui estou eu..
Decidi (convenceram-me) ter PT (Personal trainner - é assim que se escreve?) e até agora, tirando os custos monetários, estou a gostar.
Treink num novo ginásio (literalmente) quando posso e tenho PT 1x por semana (ainda que gostasse que fossem 2 ou 3 mas nao dá). Foi uma decisao ponderada cá por casa e feitas as contas optei por arriscar...
Pronto era esta a loucura (para mim pareceu loucura de início, parecia que era assim tipo muito fino e tal) que vos queria contar.
Boas escolh@s

Baixou o peso

Fiz nova avaliaçao no ginasio e perdi peso [92,6 kg], sendo que ganhei musculo. Perdi massa gorda (apesar de ainda ter uma percentagem altíssima) e baixei a gordura visceral (para valores normais, fixe).

Noto menos volume quando visto as calças, mas continuo a vestir 46 e 48 (depende das marcas).

A minha resistencia melhorou e as compulsoes tambem. Aqui o caminho faz-se lentamente mas importa nao desistir.

Semana boa

Esta semana correu bem a nivel de exercicio (fui todos os dias) e a parte alimentar tambem nao foi má de todo (tirando uma panca ou outra).
O peso...esse não baixa!Dizem que é normal de inicio.
Estou ansiosa que baixe!

Confiante

Estou confiante...a mudança de ginasio trouxe-me motivação.
Alimentacao ok, mas continuo com as pancas à noite (tenho mesmo de controlar isto).
Muito stress e isto de andar a cuidar dos 3 cachopos sozinha à noite não tem sido pera doce (pai cheio de trabalho)...

94 kg atualmente

Troquei de ginásio

A gorda voltou ao ginásio e também trocou de ginásio.
O ginásio onde estive (até janeiro) foi trocado por outro. Este tem babysitting e janelas (no outro sentia claustrofobia), é enorme e novo. Muito mais caro claro está, mas pronto, considero um investimento, a ver vamos...

A gorda começou ontem e hoje voltou...uau a gorda está motivada.

Ontem cometi uma loucura

Espero que não tenha sido dinheiro ao lixo.
Daqui a uns tempos conto tudo

Por aqui..

Por aqui a balança nao mexe, mas nao sobe...ok podia ser pior.
Os dias correm bem, as noites é que não. Aparvalho e como o que não devo (ninguem deve).

Novidades soltas..

Doem-me as costas, mas estou a amar estar em casa. Não paro (só para amamentar) mas gosto do que faço.
Continuo com os ovos que adoro e não fazem mal.

Fui desencantar cacau 100% ao fundo do armário.

Faço skyr em casa, adoro!

Comprei 3kg de morangos e congelei, ja tinham terminado os do ano passado.

Comprei mandioca e cozi, não gostei.